2016.04.18
こんにちは!
風が強いですね。
花散らしの風、ですね。
突然ですが最近の私、
ウエストのくびれがなくなってきました
もともと太りやすい体質で
最近また太ってきたのですが
以前と違うのは
ぜい肉がウエスト周りに集中して来たように感じる事。
当然ウエストのくびれの強弱がなくなって
だからなのか
「おなかポッコン」の度合いが激しくなってきた事です。
これってただ太ったからじゃない、
「加齢」という悲しい現実、
女性ホルモン「エストロゲン」の分泌の低下が
関わっているそうなのです。
「ウエストのくびれ」って
ただ意味なくくびれているわけじゃなくって
女性ホルモンの「エストロゲン」が豊富に分泌されている事の
証なのですって。
男性は実は無意識のうちに
胸の大きさ以上にウエストのくびれに注目していて
「この人は健康的な子供を産んでくれる」と感じる本能が
あるそうです。
(目からうろこ、
やはり人間も動物なのですねぇ。)
その機能がすっかり衰えた私は
自分の身体を見てつくづく
「中年太りとはこういう事なんだぁ」と
思わずガッテンしてしまったわけなのです
加齢=女性ホルモン(エストロゲン)分泌低下→
肥満=ウエストのくびれ減退→老化→病気・・・そして・・・
そんなんなったらこの子たちはどうなるのぉ~
私には
守らねばならないものがある
へへ、
というわけで「りこちゃんロス」に甘えての
「ぐうたら生活」にピリオド打って
生き直すことにしました(^^)
まずは2~3㎏減量。
(あいまい)
たまたま録画していたテレビ
「スタジオパークからこんにちは」で
ゲストの高嶋兄弟のお兄ちゃんがダイエットの基本は
「朝酵素・昼炭水化物・夜野菜たんぱく質」とか
言っていたので
単純にこちらを真似てみることにしました。
それにずっとお部屋で寝かせていた
酵素ドリンクもあることだし。
何本かある中のこちら
「優光泉」の酵素ドリンクから飲んでみましょう。
発酵食品独特の匂いやお味が心配なので
まずは「梅味」のほうから。
完全無添加なので選んだ一品でしたが
そのお味
いかがなものでしょうか?
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